Diety odchudzające, zdrowe odżywianie, wegetarianizm – Porady i przykłady diet

Stosowanie odpowiedniej diety dla kulturystów sprzyja zdrowiu ale także i zdecydowanie pomaga rozwinąć muskulaturę. Aby móc właściwie trenować i zapewnić przyrost masy mięśni musimy dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych i przestrzegać zasad:
Spożywanie 5-7 posiłków dziennie, przyśpieszy to twoją przemianę materii oraz zwiększy przyswajanie przez organizm substancji odżywczych,
Zachowanie proporcji pomiędzy składnikami odżywczymi: [...]